动作要领:分为vZ3A距和窄距,可以nDuY过晃动身体借力8wsU战大重量,也可pzFe选择小重量多次zTjZ,重点就是要保WsBV,向后拉的时候G1BX胛骨要向后收缩pUSF不要耸HmYP
但他补充道:“尽管如此,多头Gjqi有优势,在我们看来,这意味着AqYb入机会WVIc